दिल्ली,लाइफस्टाइलडेस्क।AcidReflusTreatment:एसिडरिफ्लक्सपाचनतंत्रसेजुड़ीएकसमस्याहै।इसकामुख्यकेंद्रपेटहोताहै।विशेषज्ञोंकीमानेंतोजबपेटमेंएसिडअधिकउत्सर्जितहोनेलगतीहै,अथवापेटमेंगैसयानीएसिडिटीकीसमस्याहोतीहै,तोउसेएसिडरिफ्लक्सकहतेहैं।इसदौरानएसिडभोजननलीसेगलेतकआजाताहै।कईबारखानाउल्टीकेरूपमेंबाहरआनेलगताहै।खासकरनवजातशिशुदूधपीनेकेबादउसेतुरंतनिकालदेतेहैं।यहएसिडरिफ्लक्सकेचलतेहोताहै।
इससमस्याकेकईकारणहैं,जिनमेंखालीपेटरहना,असमयखाना,खानाखाकरलेटना,स्मोकिंग,भूखसेअधिकखानाआदिप्रमुखहैं।इसकेलिएव्यक्तिकोअपनेखानपानऔरजीवनशैलीपरविशेषध्यानदेनेकीजरूरतहै।बार-बारसमस्याहोनेपरडॉक्टरकीसलाहअवश्यलें।जबकिमामूलीलक्षणोंमेंआपइनआसानउपायोंकोअपनासकतेहैं।इससेआपकोबहुतजल्दआराममिलसकताहै।आइएजानतेहैं-
पपीताकासेवनकरें
पपीतापेटकेलिएबहुतफायदेमंदहोताहै।इससेपाचनतंत्रमजबूतहोताहै।जबकिपेटसंबंधीसभीविकारदूरहोजातेहैं।विशेषज्ञोंकीमानेंतोपपीतामेंफाइबरकीउच्चमात्राहोतीहै,जिससेपेटहमेशाभरारहताहै।इससेपेटमेंएसिडअधिकउत्सर्जितनहींहोतीहै।आपचाहेतोकच्चेअथवापकेदोनोंपपीतेकासेवनकरसकतेहैं।यहसुपाच्यफलहै।
अगरआपसीनेमेंजलनऔरपेटमेंएसिडिटीसेपरेशानहैं,तोआपइनसमस्याओंमेंअजवाइनयूज़करसकतेहैं।इसकेलिएआपअजवाइनकोचबाएं।जबकिशीघ्रआरामकेलिएअजवाइनकोभूनलेंऔरऔरइसेपीसकरपानीमेंमिलाकरसेवनकरें।आपकोबहुतजल्दआराममिलसकताहै।
सौंफ़फायदेमंदहै
अक्सरआपनेदेखाहोगाकिलोगखानेकेबादसौंफ़कासेवनकरतेहैं।स्वास्थ्यदृष्टिकोणसेयहबहुतलाभकारीहै।इसमेंकईऐसेपोषकतत्वपाएजातेहैंजोपेटकेलिएलाभकारीहोतेहैं।खासकरसीनेमेंजलन,अपच,बदहजमी,पेटमेंमरोड़अथवादर्दकेलिएरामबाणदवाहै।इसकेलिएआपकेवलसौंफ़औरमिश्रीकासेवनकरसकतेहैं।जबकितत्कालराहतकेलिएसौंफ़पाउडरयुक्तशरबतकासेवनकरें।
डिस्क्लेमर:स्टोरीकेटिप्सऔरसुझावसामान्यजानकारीकेलिएहैं।इन्हेंकिसीडॉक्टरयामेडिकलप्रोफेशनलकीसलाहकेतौरपरनहींलें।बीमारीयासंक्रमणकेलक्षणोंकीस्थितिमेंडॉक्टरकीसलाहजरूरलें।
