संवादसूत्र,किशनपुर(सुपौल):बदलतेमौसममेंसेहतकेसाथ-साथत्वचाकोभीविशेषदेखभालकीजरूरतमहसूसहोतीहै।तेजीसेबदलरहेमौसमकेसाथत्वचासेसंबंधितरोगकाप्रकोपभीकाफीबढ़जाताहै।गर्मीकेमौसममेंस्किनएलर्जीकीसमस्याकुछज्यादाहीबढ़जातीहै।आयली,नॉर्मल,ड्राई,कंबीनेशनआदिअलग-अलगत्वचापरइसरोगकाअलग-अलगप्रभावदेखनेकोमिलताहै।बदलतेमौसममेंअपनीत्वचाकाख्यालकैसेरखेंइसकीजानकारीदेतेहुएप्राथमिकस्वास्थ्यकेंद्रकिशनपुरकेडॉ.अखिलेशकुमारनेबतायाकिगर्मीकेमौसममेंत्वचाड्राईहैतोवहसामान्यहोजातीहै।तैलीयत्वचाऔरअधिकतैलीयहोजातीहै।इसमौसममेंस्किनटैनिगकीसमस्याकाफीज्यादाबढ़जातीहै।ऐसाइसलिएहोताहैकिगर्मीमेंसिबमस्त्रावअधिकहोनेसेत्वचाऔरबालअधिकतैलीयहोजातेहैं।हेयरफॉल,ओपनपोर्स,ब्लैकहेड्स,टैनिगकीसमस्याकाफीज्यादाबढ़जातीहै।बतातेहैंकिटैनिगएकऐसीप्रक्रियाहैजिसमेंत्वचाकारंगगहराहोजाताहै,इसेटैनिगकहाजाताहै।यहसमस्याअल्ट्रावायलेटकिरणोंकीवजहसेहोतीहै।गोरीत्वचावालेलोगोंमेंयहसमस्याकाफीज्यादापाईजातीहै।टैनिगहोनेपरइसकाउपचारतुरंतशुरूकरदेनाचाहिए।साथहीधूपकेसंपर्कमेंआनेसेपरहेजकरनाचाहिए।सनक्रीमकेउपयोगकेसाथदही,खीरा,अखरोटकापाउडर,चावलकाआटा,मूलीकारस,नारियलपानीवपपीताकासेवनकरनाचाहिए।बतातेहैंकिआंखोंकेनीचेकालाघेराजिसेडार्कसर्कलकहतेहैंसेचेहरेकीखूबसूरतीढकजातीहै।इसकाप्रमुखकारणदेरराततकमोबाइल,लैपटॉप-कंप्यूटरपरकामकरनेकेसाथतनाव,खूनकीकमजोरी,कमजोरी,एलर्जी,पौष्टिकआहारनलेनाहै।इसकेज्यादातरकारणअनुवांशिकहोतेहैं।इसकेबहुतसेउपचारहैं।वेलोगोंकोपर्याप्तनींद,चितायातनावसेदूररहने,पौष्टिकआहारलेने,स्मोकिगनकरने,विटामिनकीकमीनहोनेदेनेकीसलाहदेतेहैं।साथहीपानीकाअधिकसेवन,योगकोअपनीदिनचर्यामेंशामिलकरने,खानामेंअंकुरितअनाज,दहीकोप्राथमिकतादेने,विटामिनसी,डीऔरईकाज्यादासेवनकरनेकीसलाहदेतेहैं।हेयरफॉलकीसमस्याकाजिक्रकरतेहुएउन्होंनेकहाकिघनेरेशमीबालहरकिसीकीचाहतहोतीहै।सुंदरबालस्वस्थहोतेहैंऔरस्वस्थबालहीसुंदरहोतेहैं।बालोंकासौंदर्यसहजहीकिसीकोअपनीओरआकर्षितकरलेताहै।बालतीनप्रकारकेहोतेहैंनॉर्मल,ड्राईऔरआयली।बालोंकीखूबसूरतीबनाएरखनेमेंहेयरट्रीटमेंट,हेयरस्पा,हेडमसाज,ओजोनट्रीटमेंटअहमभूमिकानिभातेहैं।बालोंकोहमेशासहीढंगसेकांबकरनाचाहिए।सहीसंतुलितभोजनप्रकृतिकेअनुसारसहीशैंपूकाचुनावकरें।डॉक्टरबतातेहैकिहेयरफॉलआजकलएककॉमनसमस्याबनतीजारहीहै।कमउम्रहीबालसफेदहोनेलगतेहै।गलतजैल,स्प्रे,शैंपूकेप्रयोगसेयहसमस्याबढ़रहीहै।क्लोरिनयुक्तखारेपानीसेबालोंकोधोने,बालोंमेंगंदगीसेडैंड्रफआदिकीसमस्याआरहीहै।हारमोनकीगड़बड़ीसेतेजीसेबालगिरनेशुरूहोजातेहैं।इसकेलिएबालोंकासहीटेक्सचरसमझकरइसकाउपचारकरनाचाहिए।

By Elliott