12वींवर्ल्डबॉडीबिल्डिंगएंडफिजिकस्पोर्ट्सचैंपियनशिप(डब्ल्यूबीपीएफ)-2021मेंचंडीगढ़केइंस्पेक्टरबलदेवकुमारनेब्रॉन्जमेडलजीतकरचंडीगढ़पुलिसकेसाथ-साथदेशकानामरोशनकियाहै।उन्होंनेयहमेडलउज्बेकिस्तानकीराजधानीताशकंदमेंजीताहै।चंडीगढ़पुलिसकीट्रैफिकविंगमेंतैनातइंस्पेक्टरबलदेवकुमारइससेपहलेभीइंटरनेशनलस्तरपर2मेडलजीतचुकेहैं।

उन्होंनेसाउथकोरियामेंआयोजित11वींवर्ल्डबॉडीबिल्डिंगएंडफिजिकस्पोर्ट्सचैंपियनशिपमेंसिल्वरमेडलऔरइंडोनेशियामेंआयोजित53वींएशियनबॉडीबिल्डिंगएंडफिजिकस्पोर्ट्सचैंपियनशिपसिल्वरमेडलजीताहै।बलदेवनेइसप्रतियोगितामें80से90किलोभारवर्गमेंहिस्सालियाथा।

कुरूक्षेत्रकेरहनेवालेबलदेवनेसाल1995मेंचंडीगढ़पुलिसज्वाइनकीथी।अभीउनकीउम्र53सालहै।बलदेवचंडीगढ़पुलिसमें1995मेंभर्तीहुएथे।ट्रेनिंगपासकरनेकेबादवह1997मेंASIबने।इसकेबादवहफील्डमेंआगए।करीब18सालसेवाकरनेकेबादवह2015मेंइंस्पेक्टरप्रमोटहुए।

डाइटकारखतेहैंविशेषख्यालइसमेडलकेलिएचंडीगढ़डीजीपीप्रवीररंजनऔरएसएसपीकुलदीपसिंहचहलनेबलदेवकुमारकोजीतकेलिएबधाईदेतेहुएभविष्यकीप्रतियोगिताकेलिएशुभकामनाएंदीहै।बलदेवकुमारनेभास्करसेबातचीतमेंबतायाकिवहहमेशाअपनेखाने-पीनेकाध्यानरखतेहैं।वहभूखलगनेपरहीखानाखातेहैंऔरयहभीध्यानरखतेहैंकिउन्हेंएकसमयमेंकितनाखानाहै।इसकेअलावाफास्टफूड,ठंडेपानी,आइसक्रीमसमेतजैसेखाद्यपदार्थोंसेबचतेहैं।

क्याहैडाइट

बलदेवकुमारकीडाइटमेंप्रोटीन,चिकन,हरीसब्जियां,दूध-दहीहीरहताहै।उन्होंनेबतायाकिउनकीपत्नीसुधारानीउनकीडाइटकाखासध्यानरखतीहैं।बलदेवकुमारबतातेहैंकिस्वस्थजीवनकेलिएव्यक्तिकाखुशरहनाभीजरूरीहै।वहहमेशाकोशिशकरतेहैंकिवहखुशरहे।इसकेलिएकामकेबोझकोअपनेऊपरहावीनहींहोनेदेते।उनकीनियमितजीवनशैलीहै।वहसमयपरसोतेहैं।साथहीपरिवारकेसाथसमयव्यतीतकरतेहैं।जहांसेस्वस्थऔरखुशहालजीवनकीनींवबनतेहैं।

जिममेंजमकरबहातेहैंपसीना

बलदेवकुमारनेबतायाकिपहलेवहकिकबॉक्सिंगमेंभागलेतेथे।लेकिनइसदौरानउन्होनेजिमकरनाशुरूकरदिया।इसकेबादकिकबॉक्सिंगकोछोड़करबॉडीबिल्डिंगशुरूकरदी।वहरोजानाकरीब2घंटेजिममेंपसीनाबहातेहैं।इसकेसाथहीवहडाइटपरभीविशेषध्यानदेतेहैं।

3सालरहेसर्वश्रेष्ठएथलीट

इंस्पेक्टरबलदेवकुमारनेबतायाकिउन्हेंशुरूसेखेलोंसेलगावरहाहै।कॅालेजटाइममेंलगातार3सालतकसर्वश्रेष्ठएथलीटकाखिताबजीतचुकेहैं।इसकेसाथहीऑलइंडियापुलिसगेम्समेंभीचंडीगढ़पुलिसकाप्रतिनिधित्वकरचुकेहैं।

साथियोंकोभीफिटनेसकेलिएकरतेहैंप्रेरित

इंस्पेक्टरबलदेवकुमारनेबतायाकिफिटजवानोंसेपुलिसकीछविसुधरतीहै।मैंअपनीफिटनेसपरहीध्याननहीं,बल्किअपनेसाथीजवानोंकोभीहफ्तेमें2दिनयोगकरवाताहूं।इससेएकतोआपकाजवानोंसेतालमेलबढ़ताहै,दूसराआपएकदूसरेकोदेखकरफिटरहनेकेप्रतिजागरूकहोतेहो।

45सालकीउम्रमेंट्रेनरसेकहाथा-बॉडीबिल्डिंगकरनाचाहताहूं

इंस्पेक्टरबलदेवकुमारनेबतायाकिवहशुरुआतसेहीउनकीस्पोर्टमेंरुचिथी।वहकॉलेजकेदिनोंमेंकॉलेजटीमकेबेस्टप्लेयरथे।किकबॉक्सिंगमेंउन्होंनेनेशनललेवलकीप्रतियोगिताभीजीतीहै।45सालकीउम्रमेंउन्होंनेएकट्रेनरसेबोलाकिवहबॉडीबिल्डिंगकरनाचाहतेहैं।इसपरट्रेनरनेकहाकिबॉडीबिल्डिंगकीकोईउम्रनहींहोती,वेचाहेंतोअभीभीस्टार्टकरसकतेहैं।इसकेबादउन्होंनेडाइटऔरवर्कआउटशुरूकियाऔरगोलअचीवकरनेकीठानी।उन्होंनेऑलइंडियापुलिसमीटकीजयपुर2017कीतैयारीकी,जिसमेंउनकी10वींरैंकआई।इसकेबादउन्हेंसमझआयाकिस्टेजपरफॉर्मेंसक्याहोतीहै,कौन-कौनसीबातेंध्यानरखनीजरूरीहोतीहैताकिअच्छेसेपरफॉर्मकियाजासके।इसकेबादउन्होंने53वींएशियनबॉडीबिल्डिंगएंडफिजीकस्पोर्ट्सचैंपियनशिप2019मेंभीसेकेंडरैंकहासिलकी।

By Edwards