नईदिल्ली,प्रियम।लॉकडाउनकेचलतेचाहे-अनचाहेलोगोंकोनशेकीसामग्रीनहींमिलरहीहै।येएकतरफउम्मीदकीघड़ीहैतोदूसरीतरफइच्छाशक्ति कीपरीक्षाभी।डॉक्टरोंकीमानेंतोकुछसावधानियांनशाकरनेवालोंकोरखनीहोगी।उन्हेंनशाछोड़नेकेअवसरकेतौरपरवैकल्पिकतरीकेअपनानेहोंगे।बीआरडीमेडिकलकॉलेज(गोरखपुर)केनशामुक्तिकेंद्रकेडॉ.आमिलहसनखानकहतेहैंकियदिकिसीनशाकरनेवालेकोनशीलेपदार्थउपलब्धनहींहोतेहैंतोविदड्रॉलपीरियड(नशानमिलनेपरहोनेवालीघबराहट)खत्महोनेतकउसेधैर्यरखनाहोगा।घबराहटकोबर्दाश्तकरनाहोगा।
तंबाकू:इसकाविदड्रॉलपीरियडकमहोताहै।दोसेतीनदिनमेंयहशुरूहोजाताहै।बेचैनीऔरतनावहोताहै।एकहफ्तेतकयदिइसेबर्दाश्तकरलियातोयहआदतछूटसकतीहै।
शराब:इसनशेमेंभीविदड्रॉलपीरियडकमसेकमतीनदिनबादशुरूहोजाताहै।अधिकसेवनकरनेवालोंकोबदनदर्दहोताहैयानींदनआनेकीसमस्याहोजातीहै।ऐसीस्थितिमेंदवाओंकासहारालियाजासकताहैऔरदसदिनबादखुदपरनियंत्रणकरकेयहआदतछुड़ाईजासकतीहै।
अफीम:इसनशेकासेवनकरनेवालोंकेसाथपरेशानीज्यादाहोतीहै।दोदिनबादअसरदिखनेलगताहै।डायरियाऔरकंपकंपाहटहोतीहै,शरीरटूटनेलगताहै।ऐसीस्थितिमेंसामान्यदर्दनिवारकदवाएंलीजासकतीहैं।दिमागदूसरेकामोंमेंलगासकतेहै।दसदिनतकयदिस्थितिपरकाबूपालियातोइसनशेकोछोड़नेकीसंभावनाबढ़जातीहै।
येविकल्पआजमाएं:अल्कोहलकेआदीसुबहउठकरनींबूपानीपीसकतेहैं।सूखानशाकरनेवालेप्रोटीनडाइटबढ़ासकतेहैं।ज्यादादर्दकीस्थितिमेंलोगकुछदवाओंकासहाराभीलेसकतेहैं।
इसेकोल्डटर्कीहीसमझें:नशामुक्तिकेंद्रमेंज्यादातरजगहकोल्डटर्कीतरीकेसेइलाजमेंसफलतामिलीहै।रोहतकमेंपीजीआइकेइंस्टीट्यूटऑफमेंटलहेल्थकेडायरेक्टरराजीवगुप्ताइससमयकोस्वप्रेरणाकादौरकहतेहैं।उन्होंनेकहाकिजबमरीजकोल्डटर्कीसेसहीहोसकतेहैंतोयहदौरउनकेलिएबेहदउपयुक्तहै।कोल्डटर्कीमेंनशाछुड़ानेकेलिएउन्हेंविकल्पकेतौरपरकुछनहींदियाजाता।इससमयध्यानलगाकरनशेकीलतपरकाबूपासकतेहैंयापरिजनउन्हेंकुछटास्कदेकरउनकाध्यानबंटासकतेहैं।
पूरीतरहसेलॉकडाउनकेबादअभीतककुलतीनकेसआएहैं।येसभीबुरीतरहनशेकेआदीथे।इलाजकेबादइन्हेंराहतमिली।
-डॉआमिलहसनखान,नशामुक्तिकेंद्र,बीआरडीमेडिकलकॉलेज,गोरखपुर
नशामुक्तिकेलिएउपयुक्तसमयहै।लोगइससमयध्यान,खेलयापढ़ाईजैसेआसानउपायकरकेअपनीनशेकीलतपरकाबूपासकतेहैं।
-सुरेशसिंहधपोला,संस्थापक,निर्वाणरीहैबसेंटर,लखनऊ
जोनशेकेआदीहैं,उन्हेंहफ्तेभरयादसदिनकीदवाएंदेदीजाएं,क्योंकिअबस्वजनघरपरउनकीनिगरानीकरसकतेहैं।
-डॉअमनसूद,नोडलऑफिसर,मॉडलड्रग्सडेडिकेशनसेंटर,जालंधर
