जागरणसंवाददाता,मोहाली:कोविडमरीजोंकेसाथ-साथमानसिकबीमारियांभीबढ़रहीहैं।संक्रमणसेठीकहुएकुछमरीजोंमेंभीमानसिकबदलावदेखेजारहेहैं।इसकामुख्यकारणमरीजकालंबेसमयतकआइसोलेशनमेंरहनाहै।लोगोंकाकामकरनेकातरीकाभीबदलगयाहै,लोगघरोंसेकामकररहेहैं,इसकारणइलेक्ट्रिकउपकरणपरनिर्भरताज्यादाबढ़गईहै।लोगघरोंमेंहीज्यादासमयबितारहेहैं।वहीं,बच्चेभीआजकलऑनलाइनक्लासलगारहेहैं।इनसभीकारणोंसेलोगोंमेंमानसिकबीमारीकाज्यादाखतराहै।मनोचिकित्सकहरदीपकौरनेबतायाकिहमभावनात्मकरूपसेएकदूसरेसेजुड़ेरहनाचाहिए।हमअपनेखानपानमेंथोड़ासाबदलावलाकरइनसमस्याओंसेबचसकतेहैं।साथमेंहमेंअपनीदिनचर्यामेंभीबदलावकरनापड़ेगाजैसेसुबहकुछसमयकेलिएव्यायामकरनाचाहिए।क्योंकिकोरोनामहामारीमेंहमघरोंसेबाहरनहींनिकलरहेहैं।इसकारणघरबैठे-बैठेतनावकीस्थितिपैदाहोजातीहै।तनावकोकमकरनेकेलिएहमेंव्यायाम,मनोरंजनऔरसभीपरिवारजनोंकाआपसमेंबातचीतकरनाहीउपायहै।
मानसिकबीमारीकेशुरुआतीलक्षण
शुरुआतीदौरमेंनींदनआना,भूखकमलगना,कामयापढ़ाईमेंमननलगना,उदासीरहना,घबराहटजैसेलक्षणमानसिकबीमारीहोनेपरदिखाईदेतेहैं।अगरकिसीभीव्यक्तिमेंयहलक्षणदिखाईदेंतोउसेतुरंतमनोचिकित्सकसेसलाहलेनीचाहिए।कोरोनाकेदौरमेंहमेंएबीसीपरकामकरनाचाहिए।एअवेयरनेस,यानिबीमारीकेबारेमेंहमेंपूरीजानकारीहोनीचाहिए।बी,बिलीव।मतलबहमेंअपनेडॉक्टरएवंदूसरेस्टाफपरभरोसारखनाचाहिए।सी।केयरअपनापूरीतरहसेध्यानरखें।मोहालीमेंकोविडकाइलाजकरनेवालीनर्सेभीअपनाअनुभवशेयरकररहीहैं।सरकारीअस्पतालकीनर्सवंदनानेबतायाकिलोगोंकोअपनेअनुभवसेबतायाजारहाहैकिकोविडकोहरायाजासकताहै।इसलिएजागरूकहोनेकीजरूरतहै।कोविडसेकैसेबचेंऔरहोनेपरक्याकरेंइसबारेमेंआसपासपड़ोसभीजागरूककरतेहैं।