प्रियंकादुबेमेहता,गुरुग्राम

कोरोनाकेप्रभावमेंजहांवर्कफ्रामहोमसंस्कृतिनेअपनीजड़ेंजमानाशुरूकरदियाहै,वहींइसकेदुष्परिणामभीसामनेआनेशुरूहोगएहैं।एकतरफघरवालोंकादिनभरकासाथ,लोगोंकेलिएराहतदेनेवालाहै,वहींडिजिटलस्क्रीनसेउभरीसमस्याएंआंखोंऔरशरीरमेंबीमारियांउत्पन्नकररहीहैं।लोगअभीडिजिटलस्क्रीनकीवजहसेआएआंसूपोछहीरहेथेकिआंखोंपरदूसरावारप्रदूषणकाहोगया।अबआंखोंकीसुरक्षाबड़ीचुनौतीबनगयाहै।बढ़रहाहैआंखोंकासंक्रमण

नेत्ररोगविशेषज्ञडा.हीतेंद्रआहूजाकाकहनाहैकिइससमयउनकेपासबड़ीसंख्यामेंलोगआंखोंकीपरेशानियांलेकरआरहेहैं।उनकेमुताबिकआनलाइनवर्किंगमेंआंखेंपहलेहीथकगईहैंऔरउनपरअबप्रदूषणकाप्रहारतमामसमस्याएंउत्पन्नकररहाहै।एलर्जिककंजेक्टिवाइटिसनामकसमस्यासाठप्रतिशतसेअधिकलोगोंमेंदेखनेकोमिलरहीहै।

इससमस्यामेंआंखोंमेंजलनऔरखुजलीकेसाथपानीआनाऔरबार-बराआंखोंकोमसलनेकीइच्छाहोनाजैसेलक्षणहोतेहैं।गंभीरसमस्याएंभीलोगोंकोपेशआरहीहैं।इसमेंऊंचा-नीचावकमदिखनाजैसीपरेशानियांशामिलहैं।इससेआंखोंकाकार्नियाकमजोरहोजाताहै।इसेचिकित्सकीयभाषामेंकैरेटोकोनसकेनामसेजानाजाताहै।समस्याबढ़नेपरकार्नियाप्रत्यारोपणकेअलावाइसकाकोईइलाजनहींहै।

रखनाहोगाविशेषध्यान

विशेषज्ञोंकेमुताबिकआंखोंकोदोदुश्मनोंसेलड़नाहै।ऐसेमेंविशेषध्यानरखेबिनाआंखोंकीसुरक्षासंभवनहींहै।डा.आहूजाकेमुताबिकआंखोंसेप्रदूषणकेकणोंकोनिकालनेकेलिएकमसेकमदोबारसामान्यपानीसेआंखेंधोनीचाहिए।कामयाआनलाइनकक्षाकेदौरानकंप्यूटरयाफोनस्क्रीनसेनिश्चितदूरीबनाकररहनाचाहिए।बाहरनिकलतेसमयआंखोंकोपूरीतरहढकनेवालेगागलपहननेचाहिए।लगातारसिटिगकरनेसेबचनाचाहिए।कंप्यूटरकेसामनेलगातारबैठनाहोतोहरबीसमिनटमेंकुछसमयकेलिएकंप्यूटरसेनिगाहेंहटालें।आंखोंकोमसलनेसेबचें।कंप्यूटरपरदेखनेकेलिएभीअच्छीगुणवत्ताकाचश्माउपयोगमेंलाएं।इससमयआंखोंकीसुरक्षाकापूराध्यानरखनाहोगा।लोगइसतरहकीसमस्याएंलेकरआरहेहैंजिसमेंगंभीरलक्षणप्रकटहोरहेहैं।उन्हेंसलाहदीजारहीहैकिआंखोंकोबचाएरखनेकेलिएअच्छीक्वालिटीकाचश्मेकाग्लासउपयोगमेंलाएं।जरूरतनहोतोअनावश्यकरूपसेबाहरननिकलें।

-डा.हीतेंद्रआहूजा,नेत्ररोगविशेषज्ञ,आहूजानेत्रसंस्थानहमसभीकीआंखेंडिजिटलस्क्रीनकीवजहसेकहींनकहींकमजोरहोरहीहैं।उसपरअबप्रदूषणइनकमजोरआंखोंमेंआसानीसेसंक्रमणपैदाकररहाहै।इससमयपार्कोंमेंखेलना,सैरआदिबंदकरदेनाचाहिए,नहींतोआंखोंमेंप्रदूषणकेकणपड़ेंगेऔरखुजलीबढ़ेगी,जिससेकार्नियाकमजोरहोगंभीरबीमारियोंकोजन्मदेगा।

-डा.तुषारग्रोवर,नेत्ररोगविशेषज्ञ,विजनआईसेंटर

By Ellis