बाराबंकी:साथीहाथबढ़ाना,एकअकेलाथकजाएगामिलकरबोझउठाना..सकरात्मकताकासंदेशदेनेवालेगीतकेयहबोलजिलाकारागारमेंसाकारहोतेदिखरहेहैं।जहांकैदीहीसाथीकैदियोंकोयोगाभ्यासकराकरउनकीरोगप्रतिरोधकक्षमताबढ़ानेमेंमददगारबनरहेहैं।कोरोनासंक्रमणमेंयहपहलउनकीसेहतकाकवचबनीहुईहै।यहीवजहहैकिअबलिएगएकरीब400सैंपलमेंकोईकैदीसंक्रमितनहींपायागयाहै।प्रशिक्षणप्राप्तदोमहिलाऔरदोपुरुषकैदीसाथीकैदियोंकोप्रतिदिनसुबहआठसेसाढ़ेनौबजेतकयोगाभ्यासकरातेहैं।कैदियोंकामाननाहैकिइससेकोरोनासंक्रमणसेबचावकेसाथहीअन्यसंक्रामकरोगोंसेभीबचावहोसकेगा।
जिलाकारागारमेवर्तमानसमयमें1225कैदीमें56महिलाकैदीनिरुद्धहैं।कैदीश्यामलालवहरेरामप्रतिदिनसुबह1169साथीकैदियोंकोकपालभांति,अनुलोम-विलोम,भ्रामरी,उदबीथ,बाह्यप्राणायाम,भष्तृकिा,शीतलीप्राणायामकरातेहैं।इसकेअलावाताड़ासन,मयूरआसन,शस्कआसन,उत्तान,थलआसन,त्रिकोणआसन,भद्राआसनआदिकराएजातेहैं।वहीं56महिलाकैदियोंकोकैदीरोजवराजलक्ष्मीयोगाभ्यासकरातीहैं।
शारीरिकदूरीकाभीरखतेहैंध्यान:कारागारमेंसुबहयोगाभ्यासकेदौरानजेलप्रशासनकेअधिकारीभीहिस्सालेतेहैं।सैनिटाइजकरानेकेबादशारीरिकदूरीकाध्यानमेंरखतेहुएयोगाभ्यासमेंकैदीहिस्सालेतेहैं।
इनसेट:कारागारमेंकैदियोंकोयोगाभ्यासकरायाजाताहै।पुरुषवमहिलाकैदियोंकोअलग-अलगयोगाभ्यासकरायाजाताहै।दोपुरुषकैदीवदोमहिलाकैदीअन्यकैदियोंकोयोगकरातेहैं।यहकैदीयोगप्रशिक्षकसेप्रशिक्षणप्राप्तकरचुकेहैं।
-हरिबक्शसिंह,जेलअधीक्षक,जिलाकारागार,बाराबंकी।
इनसेट:नित्ययोगकरनेसेप्रतिरोधकक्षमतामजबूतहोतीहै।कारागारप्रशासनकायहनित्ययोगकरानानिश्चितहीसराहनीयकदमहै।इससेकैदीमानसिकरूपसेभीमजबूतहोंगे।
रामस्वरूपयादव,योगप्रशिक्षकवपतंजलियोगसमितिकेजिलाप्रभारी।
